Mental Leading -
mentale Führungsstärke mit unserem Führungskräftetrainer und Apnoe-Professional Arno Schmitt

Der Apnoetaucher ist zur Entspannung angehalten - sonst wird es gefährlich. Er muß innerhalb kurzer Zeit seinen Puls runterfahren, um Leistung erbringen zu können.

Verschiedene Techniken und körpereigene Reflexe unterstützen ihn dabei. Dieses Können ist aber nicht komplett angeboren, sondern muß zusätzlich trainiert/praktiziert werden. Das Resultat des Trainings ist, mit einem kleinen zeitlichen Aufwand, binnen kurzer Zeit entspannen zu können.

Diese Kompetenz ist in Zeiten, in denen wir nicht nur auf der Manager-Ebene mit immer volleren Terminkalendern zu tun haben, sehr gefragt.

Wie kann ich mit einfachen Techniken in kurzer Zeit meine Leistungsfähigkeit erhöhen, Stress reduzieren, mich fokussieren, „Kopfkino“ ausschalten oder zur Ruhe kommen?

Das Konzept kombiniert Atem- und Entspannungstechniken aus dem Apnoesport, nicht mit dem Hintergrund um länger, weiter oder tiefer zu tauchen, sondern um tiefer in sich zu blicken. Tiefenentspannung für Führungskräft und andere Interessierte.

Inhalt und Aufbau des Seminars:

• 4 Blöcke mit Techniken und Haltungen für mentale Fitness
• Als Führungskraft schnell und effektiv entspannen lernen
• Ruhe erleben und damit Ruhe ausstrahlen
• Wirkung und Umgang mit Misserfolgen
• Grundlagen der Wirkung von Stress und dessen Auslöser
• Effiziente Nutzung von körpereigenen Ressourcen
• Mentales Relaxen nach Methode
• Techniken für schnelle Entspannung und innere Ausgeglichenheit

Zielgruppe:
Menschen, die schnell und effizient im hektischen Alltag zur Ruhe kommen wollen, z.B. Personalentscheider, Manager, Berater, etc. 

Ausbildungsziele:
Fachliche und persönliche Kompetenzerweiterung im erfolgreichen Umgang mit Konflikten und Stress auf Basis von Erkenntnissen des Profisports - übertragen in das Management.

Umfang des Seminars:
1 Tag, 09:00 - 16:30 Uhr

Unsere nächsten Ausbildungstermine finden Sie in unserem Seminarkatalog

Die IMB ist zertifiziert durch den Bundesverband für Mediation in Wirtschaft und Arbeitswelt e. V.

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Die Lehrgangsleitung behält sich vor, im Bedarfsfalle auch andere qualifizierte Trainer/innen einzusetzen bzw. die Reihenfolge der Module/Inhalte zu ändern.